C'est la reprise à Milan

C'est la reprise

Apres 4 semaines avec quasiment pas d'entrainement ( quelques séances de 30' de tapis ) j'ai repris l'entrainement hier avec comme j'aime bien innover un petit....Marathon
j'etais hier à Milan et la journée fut longue...

je vous épargne le CR de la course ou bien sur le seul but était de courir sans autre objectif que de boucler 2007 avec une moyenne sur mes 4 marathons inferieure à 3 heures. Bon j'avais un peu d'avance -4' à Barcelone, -5' à Turin, 11' à Amsterdam, donc seul objectif - de 3h20.
Résultat avec une allure régulière et malgré 5 derniers km avec un gros mal aux jambes un 3h08 tout à fait correct avec mes 4 kg de trop.
de toute façon meme sans objectif un marathon est toujours un instant magique, J'ADORE c'était mon 13 eme...